خسرت ميليسا ريكس 35 رطلاً في عام 2017 ، وكانت رحلتها في اللياقة البدنية صعودًا.
شاركت الممثلة البالغة من العمر 27 عامًا تجربتها علنًا على وسائل التواصل الاجتماعي.
في منشور لها في نوفمبر 2017 ، قالت إنها شعرت بالفزع عندما تم إخبارها بذلكأكبرمن معظم الناس في عرض الأعمال التجارية.
التعليقات التي تلقتها بعد زيادة الوزن من إنجاب طفل أثرت عليها أيضًا. إلى جانب ذلك ، عانت من اكتئاب ما بعد الولادة. كايلي باديلا تنتقل إلى منزل جديد مع أبنائها بعد انفصالها عن الجور أبرينيتشا جايا يودع PH ، ويطير إلى الولايات المتحدة اليوم 'لبدء رحلة جديدة' المشاهدة: جيرالد أندرسون يذهب للإبحار مع عائلة جوليا باريتو في سوبيك
أكل bulaga 4 فبراير 2016
صرحت نجمة ستار سيركل كويست في منشورها على وسائل التواصل الاجتماعي بأنني جعلتني أعتقد أن هناك شيئًا خاطئًا في ذلك ، أنه جعلني أقل من ممثلة ، أقل من أن تكون نموذجًا يحتذى به ، وحتى أقل من شخص.
قيل لي أن أفقد الوزن أو لم يكن هناك شيء من أجلي.
قالت إن كل أنواع الحميات والتدريبات فشلت معها. كنت أغرق نفسي في البكاء لأنني شعرت بخيبة أمل كبيرة في نفسي ، ولم ينجح شيء.
لكن الأمور بدأت بالظهور عندما توقفت عن فعل ذلك لأشخاص آخرين.
أي نوع من الحيوانات هي العربة
[أنا] فعلت ذلك لنفسي ، أخذت وقتي ، وعندما أصبحت جاهزًا أخيرًا ، بدأت مرة أخرى.
وشددت على أن الأمر كله يبدأ بحب الذات.
وفقًا لبوابة الترفيه الفلبينية (PEP) ، فقدت 10 أرطال في أكتوبر 2017. وبحلول نهاية نوفمبر ، وصل وزنها إلى 35 رطلاً.
شاركت على Instagram في 2 يناير أنها تهدف إلى خسارة 20 رطلاً هذا العام ، وكشفت عن إحباطها من اكتساب 1.4 رطل خلال الإجازات.
قالت إن هدفي هو أن أبدو جيدًا في أي زاوية.
في قصصها على Instagram ، شاركت شخصيتها النحيلة من سنوات ماضية.
2018 ربط السعادة ، قامت بتعليق الصور.
الصورة: Instagram / @ mellyricks09
آخر الأخبار عن leni robredo
الصورة: Instagram / @ mellyricks09
نظام اللياقة
أخبرت الممثلة PEP أن تدريباتها ستستمر أربع ساعات كل يوم. ومنذ ذلك الحين قلصت إلى ساعة واحدة كل يومين.
أوضحت أني أعتبرها أبطأ في عملية التمثيل الغذائي للفقرة يونغ كو ماج-التراكم.
كما اتبعت حمية الكيتو ، وهي حمية غنية بالدهون ومنخفضة الكربوهيدرات. قالت إنها ترى النتائج ببطء ... أنا أصل إلى هناك.
عودة شووبيز
ومع ذلك ، فهي ليست مستعدة للعودة إلى عالم الأعمال حتى الآن.
أخبرت PEP ،أكثر من لأن التخسيس النفس -الثقة من عند و رائع أنا- تحسين (أكثر من فقدان الوزن ، أحتاج إلى تحسين ثقتي بنفسي).
تتذكر أن آخر مشروع عادي لها كان في عام 2013.
2018 نأمل ، يمكنني الوصول إلى حصتي (آمل أن أتمكن من الوصول إلى الحصة) لمليسا جديدة تمامًا ، وبعد ذلك سأعود لعرض الأعمال التجارية ، كما أخبرت PEP. فتاة في. جونو / را
ميليسا ريكس الآن أم مشغولة
لماذا انفصل rbd
أمهات المشاهير يتحدثن عن مباهج الأمومة